Boyun Düzleşmesi Tehlikeli mi?

Röntgen ya da MR raporunda "servikal lordozda düzleşme" ifadesini gören çoğu kişi ciddi bir sorunu olduğunu düşünür. Bu cümle klinikte en çok gereksiz kaygı üreten cümlelerden biridir.

Düzleşme ne demek?

Boyun omurgası yandan bakıldığında öne doğru hafif bir yay çizer; buna lordoz denir. Bu yay azaldığında ya da düzleştiğinde rapora "düzleşme" yazılır.

Önemli olan şu: düzleşme bir hastalık değil, bir bulgudur. Hiçbir şikayeti olmayan sağlıklı insanlarda da sık görülür. Çekim sırasındaki pozisyon, o anki kas spazmı, hatta ağrı yüzünden boynun korunmaya alınması bile görüntüde düzleşme olarak çıkabilir.

O hâlde ağrının sebebi ne?

Çoğu boyun ağrısında sorun görüntüde değil, yükte aranır. Baş yaklaşık 5 kilogramdır. Öne doğru her 2,5 santimlik kayma, boyun kaslarının taşıması gereken yükü belirgin biçimde artırır. Ekrana doğru uzanan bir baş pozisyonu, gün boyunca kasları sürekli kasılı tutar.

Bu yüzden asıl soru "boynum düz mü" değil, "boynum taşıması gereken yükü taşıyabiliyor mu" sorusudur.

Değerlendirmede neye bakılır?

• Boyun hareket açıklığı ve hangi yönde kısıtlandığı
• Derin boyun fleksörlerinin dayanıklılığı
• Omuz kuşağı ve kürek kemiği kontrolü
• Kollara yayılan belirti olup olmadığı
• Çalışma ortamı: ekran yüksekliği, oturuş, mola alışkanlığı

Geri döner mi?

Eğrilik bazı kişilerde kısmen geri kazanılır, bazılarında kazanılmaz. Ama asıl haber şu: şikayetin geçmesi eğriliğin geri dönmesine bağlı değildir. Kaslar yükü taşıyabilecek dayanıklılığa ulaştığında ağrı, görüntü değişmeden de geriler.

Programda ne var?

Ağrılı dönemde manuel terapi ve uygun görülürse elektroterapi ile şikayet yönetilebilir seviyeye çekilir. Ardından asıl kısım gelir: derin boyun kaslarının dayanıklılık çalışması, kürek kemiği kontrolü ve masa başı düzenlemeleri. Ev programı kısa ve uygulanabilir tutulur; günde on dakikalık düzenli bir çalışma, haftada bir yapılan uzun seanstan daha etkilidir.

Boyunluk takmalı mıyım?

Akut dönemde kısa süreli fayda sağlayabilir ama uzun vadeli çözüm değildir. Uzun kullanım boyun kaslarını zayıflatır ve bağımlılık yaratır. Karar hekiminize aittir.

Fzt. Aydın Ali boyun şikayetlerinde görüntüyü değil, boynun yük taşıma kapasitesini merkeze alan bir program yürütür.