İçeriğe geç
Fzt. Aydın AliFizyoterapi & Rehabilitasyon

TME (Çene Eklemi) Tedavisi ve Atlas Terapi

Temporomandibular eklem (TME), çene kemiğini kafatasına bağlayan ve günde binlerce kez çalışan küçük ama karmaşık bir eklemdir. Bu bölgedeki sorunlar çoğu zaman yalnızca çenede kalmaz; baş ağrısı, kulak çınlaması, boyun ve omuz gerginliği eşlik eder. Fzt. Aydın Ali, TME şikayetlerinde çeneyi tek başına değil, üst boyun omurları (özellikle atlas) ve boyun kaslarıyla birlikte değerlendirir.

Baş, boyun ve çene bölgesine uygulanan manuel terapi

Hangi şikayetlerde başvurulur?

  • Ağzı açarken veya kapatırken çenede tıkırtı, klik sesi
  • Çenede kilitlenme; ağzı tam açamama veya kapatamama
  • Çene eklemi ve şakak çevresinde ağrı
  • Sabahları belirginleşen çene yorgunluğu (gece diş sıkma / bruksizm)
  • Şakaktan başlayıp yayılan baş ağrısı
  • Kulakta dolgunluk, basınç hissi veya çınlama
  • Çiğnerken zorlanma, tek tarafta çiğneme alışkanlığı
  • Boyun ve ense bölgesinde eşlik eden gerginlik

Uyguladığım yöntemler

  • TME hareket açıklığı, çene yolu ve çiğneme kasları değerlendirmesi
  • Üst boyun (C0-C1-C2 / atlas) segmentlerinin muayenesi
  • Çiğneme kaslarına yönelik manuel terapi ve tetik nokta çalışması
  • Atlas terapi: üst boyun bölgesine yönelik yumuşak manuel teknikler
  • Ağız içi (intraoral) teknikler — gerekli görüldüğünde
  • Çene kontrolü ve hareket paterni egzersizleri
  • Postür düzenlemesi ve derin boyun kaslarının kuvvetlendirilmesi
  • Diş sıkma farkındalığı, gevşeme ve gün içi alışkanlık düzenlemeleri

Atlas terapi neden TME ile birlikte ele alınır?

Atlas, omurganın en üstteki omurudur ve kafatasını taşır. Bu bölgedeki kaslar ve eklemler, çene eklemiyle aynı sinir ağını paylaşır; birinde oluşan gerginlik diğerini doğrudan etkiler. Başı öne eğik bir duruşta alt çenenin dinlenme pozisyonu değişir ve eklem üzerindeki yük artar.

Bu nedenle programda yalnızca çene çalışılmaz. Atlas terapi, üst boyun bölgesine uygulanan yumuşak manuel tekniklerle bu bölgedeki gerginliği azaltmayı ve baş-boyun-çene ilişkisini yeniden dengelemeyi amaçlar. Uygulama zorlamalı bir manipülasyon değildir; kontrollü ve hastanın toleransına göre yapılır.

Diş hekimliğiyle iş birliği

TME şikayetlerinde diş dizilimi, eksik diş, dolgu yüksekliği ve gece plağı gibi etkenler belirleyici olabilir. Bu alanlar diş hekiminin ya da çene cerrahının değerlendirme alanıdır; fizyoterapi bunların yerine geçmez, tamamlar.

Gece plağı kullanıyorsanız değerlendirmeye getirmeniz önerilir. Fizyoterapi süreci, diş hekiminizin planladığı tedaviyle birlikte yürütüldüğünde en iyi sonucu verir.

Süreç nasıl ilerliyor?

İlk seansta çene hareketleri ölçülür (ağız açıklığı milimetre olarak kaydedilir), çene yolundaki sapmalar izlenir, çiğneme kasları ve üst boyun elle muayene edilir. Baş ağrısı veya kulak şikayeti varsa bunların çeneyle ilişkisi ayrıca değerlendirilir.

Program genellikle ağrı ve kas gerginliğinin azaltılmasıyla başlar; ardından hareket kontrolü ve postür çalışmalarına geçilir. Gün içi alışkanlıkların düzenlenmesi (diş temasından kaçınma, tek taraflı çiğnemenin bırakılması, telefon-omuz alışkanlığı) sürecin kalıcılığı için belirleyicidir.

Sık sorulan sorular

Çenemdeki ses tehlikeli mi?

Ağrısız bir klik sesi tek başına her zaman sorun anlamına gelmez ve toplumda oldukça yaygındır. Sese ağrı, kilitlenme ya da ağız açıklığında azalma eşlik ediyorsa değerlendirme önerilir.

Atlas terapi ağrılı bir uygulama mı?

Hayır. Üst boyun bölgesine uygulanan yumuşak ve kontrollü tekniklerden oluşur; zorlamalı bir manipülasyon değildir. Uygulama sırasında toleransınız sürekli gözetilir.

Diş hekimime gitmeli miyim, fizyoterapiste mi?

İkisi birbirinin alternatifi değildir. Diş dizilimi, gece plağı ve dişe bağlı etkenler diş hekiminin alanıdır; kas, eklem hareketi ve boyun ilişkisi fizyoterapinin. En iyi sonuç iki tarafın birlikte çalışmasıyla alınır.

Kaç seans sürer?

Şikayetin süresine ve eşlik eden etkenlere göre değişir. İlk değerlendirmede ölçümler alınır ve size özel bir plan çıkarılır; süreç düzenli aralıklarla yeniden değerlendirilir.

Diğer tedaviler

  • Bel Fıtığı

    Bel ve bacağa yayılan ağrıda, egzersiz temelli birebir fizyoterapi programı.

  • Boyun Fıtığı

    Boyun, omuz ve kola yayılan ağrıda postür ve derin boyun kaslarına odaklanan program.

  • Skolyoz

    Omurga eğriliğinde postür değerlendirmesi ve kişiye özel üç boyutlu egzersiz programı.

TME ve Atlas Terapi için randevu alın

Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.

Randevu Al